“事实上我没有辛苦的地方。”
尹世哲对着已经大致明白情况的众人解释，姜虎东点头开口：“就是说更累的是晸佑是吗⛽☔⚱？”
尹世哲指着随意笑着的文晸佑：“要健身的是他，我制定计划。而且越是时间短，转变还要大，那强度一定是难以承受的那种。如果他做🍋🆣👕不到，我会失去这个case，虽然惋惜，但是责任不在我。只是他没做到而已。”
bo🗰🟎o探身询问：“那晸佑的承受能力🐏⚞如何？”
尹世哲摇头开口：“这就是我要说的，如果我制定那样困难的训练计🅔🆍🎒划，他最终🜁⚶在短时间内完成巨大的转变，付出的辛苦是大家想象不到的。”
此时工作人员开始朝着😓舞台搬☌上来一些健身器械。🃍🖝📤
当都🗰🟎整理完之☹🄑后，有跑步机，综合健身器械，还有各种哑铃等等。
尹世哲上前一一指着健身器材介绍给众人：“这些是比较简单的🔱🄗健身器材，大家熟悉一些的很轻松都能叫出名字。可是越简单，往往越困难。因为我给晸佑xi安排的运动量，是普通人的两到三倍，而且休息时间只是基本保持最低的可循环的体能。”
姜虎东摆手示意：“等一下，最低可循🐏⚞环的体能的意思是…🃎🖧🕃…”
文🛶♕晸佑开口：“就是保证🏛🚴🗪体力可以一直做下组运动，再多一点的体能都🎥📍不能浪费在休息时间上。”
众人🗰🟎惊叫起来，boo瞪大眼睛上前：“这比机器都累吧？机器🔱🄗至少还有保养的时间。”⛽☔⚱
文晸佑笑着没说话，尹世哲上前开口：“要短时间内见成效，就只能如此。否则🜁⚶没有别的办法，因为所有事要想成功都🞣🖀要付出代价。”
众人赞🌑叹🔱🄜⚀看着文晸佑，文晸佑只是随意站在那不🔌⚸🖏说话。
姜虎东对着镜☹🄑头开口：“让晸佑给我们展示一下吧。只是看着他站在那里，说服力似💆🏩🜮乎不够立体。”🔉⚗
尹世哲摆手，示意工作人员将众多器械都撤🔆♻🍣下去。姜虎东和boo惊讶，疑惑上前询问。
姜虎东探身：“尹教练为什么都让撤掉？说好要晸🃍🖝📤佑演示一下的。”
boo开口🌰：“所以说之前讲的多么辛苦都是骗人🃍🖝📤的吧？”
众人一阵笑，文晸佑也是负担揽着boo，boo赶忙笑着道🚆歉。尹世哲在工作人员将器械都撤下去之后，却示意🐀将一个简单的横卧器械搬上来。
赵权愣了一下，突然惊讶站起：“这不是大学生特别队的那个汉阳大学体育系学生练习的器械吗🍳？”🔉⚗
尹世哲开口：“这个器械其实是比较难的。因为简单，所以可以借力的地方特别少，尤其是横卧，手只能把握住旁边的两个手杆，靠着腰腹的力量将全身都抬起来。难度特别大。我想🂪让晸佑xi示范这个器械给大家看，而且这也是我给他设定的训练计划中，比较重要的一环。”
姜虎东点头，不一会询问：“这个简单的😄器械很重要吗？”