最后是江无尘，他🔭🃴规定是的江无尘力量和气息训练三😉⛉😡七开。
“好了，这是一个月🕃的计划，带你们去健身房。”🃢徐海说。
“健身房？哇，徐老师，我们这样的去健身房没什么意义吧？那地方🞂最重的杠铃也不过几百斤。”郑少说。
徐海看他一眼🍞🉑，道：“这里是武道院！和别的地方🃢不一样，记住。不要用你📜☊们的认知看待这里。”
“哦，是。”郑少想起了🟄刚才米星河的👺🍼🍞情况，连忙点头🍿。
四人走出了竞技大厅，来到了后面的一处穹顶建筑，这里拥有厚重的墙壁，从这些墙壁上能够感受🝅🈱到不俗的元灵之气。
走进之后才明白，原来这🟄些墙壁是用元灵石垒成的，武道院当真是大手笔啊📜☊。🌏♮
这📙里是一个健身房，但和外面的健身房有些不一样，也有跑步机，杠铃等器械，不过杠铃上的铃片却是特殊材料做成，很小的一块就有百斤的重量，稍微大一点的，就有🅵上千斤，最大的一片是一万斤！
那跑步机是☨🁸处在一片阵法封🆥印之中，徐海笑道：“小胖子先🎕👀上去甩甩脂肪吧。”
“唔？哦。”郑少好奇的走了过去，封印自🇹🝛动打开，随后封锁起来，脚下厚重的履带开始运动，郑少随之跑了起来。
“很轻松嘛，不过这周围的阵法气息好像很🇹🝛舒服的样子，这感觉很棒。”⚴🕤郑少笑着说。
“📙舒服吧？”徐海脸上挂着一抹坏笑，“更舒服的还在后面。”说话间，履带的速度忽然越来越快，到最后郑少竟然有些跟不上，旁边有个速度表，显示的是百米六秒……
米星河道：“这样跑下去🟄，他🌶🃤的心脏会爆炸的💛💥📻。”
徐海道：“☨🁸在我手里训练，想死是不可能的。你，到那边去。”徐海指了与喜爱米🁜🆤👢星河，又指了一下不远处一个封闭的玻璃🕱🍘气罩。
这个气罩是不是玻璃不清楚，但表面看上去🇹🝛是透明的，很像🎕👀玻璃🛤🞒。
里面约莫⛾☝🀙⛾☝🀙有一百🎒🐥个平方，脚下是一个个拳头大小的缝隙。
米星河走了进去，感觉里🟄面潮乎乎的，似乎有很重🃢的水汽，“我在这里做什么！”
“📙嗯，先把衣服脱了吧，给🆥你冲一冲。”徐海💛💥📻说。
“脱衣服？”
“对！”
米星🌲河带着一丝狐疑🕃，将衣服脱了下来，露出了精壮的肌肉，徐海从远处拖来了一件铁衣，看上去很沉重的样子。