连苑竖起个大拇指。
早餐过后，陆凡安排的训练👪项目是🕟负重10公斤武装越野五公里。
当然，10公斤是最低要求。
“你🖋们当中，要是有人觉得10公斤少了，那也可以给自己增加重量，但是要量力而行。”
通过体质🔓⛲🞙透视，陆凡已经大致了解了众人的体质，10公斤的重量，已经是大部🕼🏁🗌分女兵的极限了。
“傻子才会增加重量！”
任渺小声嘀咕道。
但陆凡是什么人，自从来到这个世界，通过不停的训练，再加上系统的辅助，身🕼🏁🗌体各项素质都早👼已远超常人。
任渺🖋说话的声音虽小⚃，但还是被他给听到了⛋😲。
“任渺，你负重再加5公斤！”
“啊！？”
“为什么？”
“10公斤！”
听到这话，任渺再也不敢有任何情绪，默默的给自己的背包加了10公🅺斤🎖的🙧🌭重量。
“死变态！”
“更年期来了吧！”
不少女兵在心里暗骂陆凡。
“让我们站军姿，自己在一旁吃西瓜。”
“现在让🔓⛲🞙我🚌们负重跑，是不是要坐着空调车在一旁驱赶我们，真的太没人性了！”
女兵们心里不满，陆凡当然能看得出来。
“是不是很不服气，心里很不爽快？”