王一达补充道：“是啊🍶🌧，宋导，刘总的药膳馆非常火爆，味道也不错，有机会您💃🏎可以去品尝品尝！”
宋导对🅿🌑⚀这个药膳似乎有些兴趣，问道：“你们的药🛹♰🌇膳都包括哪🁆🃠🙏些菜肴呢？”
“有草药鸡，腌制的排骨，草药饲料饲养的鱼，都🛹♰🌇是对人体有益处的食材。”刘岩简单的介绍了一遍。
“那应该很有市场的，我觉得不错，这样吧，我安排一下，这两天会通知你，来摄影棚进行录制，你也准备一下，把药膳的好处，对人的益处都记熟，到时候别紧☂张。”宋导的脸上也有了点笑容。
“太好了，有了宋导的帮忙，我们药膳馆一定会在南海成功的。”💸🖩🕎刘岩紧紧握住了🟆🚼😮他的手，感激的摇着。
“呵🍽🍦呵，我们电视台也只是做个节目而已，成功与否，还要看你们自己的本🈖♺🍞事。”
三人又闲聊了一会，最终还是🗫🞡王一达买了单，宋导看了看表，站起来说道：“那咱们就说定了，刘总等我们通知，在正式录制节目之前，可能要来一两次进行彩排。”
刘岩笑道：“没问🆕题，我一定配合摄制组的工作。”
三人分别握手告辞，宋导走出咖啡厅，刘岩和王一达又🝾🐴坐了一会，💸🖩🕎王一达问道：“师傅，这个宋导还行吧，刚开始确实挺傲的，不过后来态度好多了。”
刘岩点头道：“很正常，作为导演，他每天见的人太多了，我这么年轻，他肯定是有些轻🆡👄视的。一达，这🜈⛳两天你帮了我不少，我都不知道该怎么谢你了。”
“谢什么啊，师傅，我最近练习那套内功心法都快入迷了，真的很神奇，我觉得我的身体越来越轻，力量也越🂺📸来越大！”王一达兴🚻奋的说着。
刘岩微笑的🞥看着他🆕，说道：“把手伸过来。”
王一达🅿🌑⚀很听话的伸出了手，刘岩把手搭在了他的手腕上，感受着他体内的真气，发现他虽然不是修行之人，但是真气也是很足的，甚至超过了杨小虎和叶大海。
“一达，你的功力增长很快啊，每天练习几个小时？”刘🐖⛡岩惊讶的问道。🕾🏐🙋
王一达挠挠头，不好意思的答道：“我最近练得有点多🝾🐴，公司我都没怎么去了，每天要练🆡👄十个小时以上的🜈⛳。”
刘岩一听，连连摇头：“你这个武痴啊，真是服了！第一，龙哥待你也不薄，你不能📰🞢耽误了公司的工作。第二，俗话说欲速则不达，你不能指望一口吃个胖子，要循序渐进。我告诉你，以后每天不能练习超过四个小时，听见没有？”
王一达有些不解，问🔗道：“师傅☻，时间长了真的不行吗？”
“不行！”刘岩坚🆕定的说着，“人的身体机能是随着练习逐步增强的，身体没有发育完全，就不断的增加负荷，结果只能是把自己累垮！”
王一达吓出一身冷汗🔗，说道：“我知道了，以后我一定谨遵师傅教诲，每天练习四个小时以下。”
“另🍽🍦外强度也要下来，我看你这几天眼🐳睛里血丝很多，🝾🐴脸色经常是涨红的状态，这是躁狂的现象，原因就是内功
心法