不过这不包括司泽，他喜欢到处跑🖉，他是闲不住的。🝀
但他有炼丹师，符师的通性，♯🞲就是不太注重炼🍙🈜体🍄。
能注意肉身的淬炼，唯有体修和剑修。
“哪里恐怖🎟💚了，这是正常修炼，既然你一心想成为剑修，那就要向剑修看齐，吃得苦中苦，方为人💰🕠上人。”
苏婉握了握拳头，吓唬他道：“不拍你🉂🄞⚒也是可以的，要不你试试我的拳头，就知道我这些年淬体的效果。”
闻言，司泽🎟💚连忙后退了两步，拒绝道：“还是不要了，我全身都痛，可不想再找虐了，🚋👱🌥我要慢慢练就好了。”
听到🞣苏婉说她师弟师妹们的遭遇，他就知道苏婉已经对他留情了，但他还是觉得骨头疼，再来他肯定受不了，幸好她没有拍他的脸。
“不试就算了💚，指导了你半个晚上，以后那一招你就慢慢练🍪吧，🁜练好了才能找我对练。”
苏婉扔了两个上品灵石给他：“先🖉把灵力补充充盈🗏，打坐🜊🀠♶调息片刻就该出去了。”
这是在红🀶🁎海洲，无🇦🚱🗎时无刻都要保持警惕心，她没敢让他消耗完精神力。
苏婉🞣又有了一个新的想法🄈🞵来提升自己的实力。🍙🈜
司泽吃了一颗回元丹，坐下来吸🛡收灵石🉂🄞⚒里🟖🝈🉈的灵力。
谢景尧修炼了一个晚上🞶😪，全身通畅🖉，神采奕奕的。
他🟏拿出一些灵米开始煮粥，每隔🛡几天早膳他都会煮一🝀次粥。
早上喝些粥对身体很有好处。
虽说🞣修士辟谷后就不用吃东🝼西了，或者吃辟☵🃯🛐谷丹就好。
要是他根基没被毁之前，他一个月🖉不吃任何东西和辟谷丹对他也没有任何影响，现在却不🝐🏷行。
吃东西也是在温养身体🞶😪，所🝼以一日三餐他都☵🃯🛐要吃东西。
这🟏一年来苏婉也习惯了一日三餐都吃东西，况且从来都不用她做饭。
前有苏璃，后有谢🇦🚱🗎景尧，他们两个厨艺高超，她只用享受就行了。
练了几👙🆘个🀶🁎时辰的剑，老是被拍，🛡体力消耗大。