“今天的训练课题，就是攀爬。”
谭💋🐗晓琳看向了🖍👘田果，田果回身去军械室抱出来一大捆绳圈。
田果将绳圈扔在了地上，清了下嗓子道“攀爬我马马虎虎算第一🟉🛒吧，小时候🈫🁍🄣没少上树掏鸟蛋。”👐🈂🞭
“我总结了一下，爬树的技能，不外乎四肢并用，脚蹬手扒，两手式，🍮倒爬等这⚲🕔几种。”
“不过爬树和爬墙，又有所不同。”
“爬树的时候千万不要松气，要把所有力量都发挥在外脚背的外部远远，利用蹬臀部，要往上提臀部，千万不要贴在树上，手🝌要把力量发在手指上有力抓住。”
“攀爬墙壁，最重要就是两方面。第一是身体的协调性，稳得住身形。第🞜🔿🆙二是快速上墙🖺🗭助跑后单脚蹬墙，双手抓墙后引体向上。”
田果说了一些攀爬需要注意的事项🙡之后，众人拿着绳圈，径直去往后山，就🈫🁍🄣是先⚲🕔前张陆去到的岩壁，实战绝壁攀爬。
像这种攀爬岩壁，通常有两种方🉡式，第一是绳索攀爬，从崖顶吊下绳索，通过攀爬绳索的方式，迅速攀登岩壁👸🍤。
另一个就是不借助绳索，徒手攀爬，不过这个难度非常大，也⛗很危险。
到了岩壁，田果看着张陆，得意道“你的攀爬没啥技巧，靠的是🟉🛒力气🌃☂大胆子肥，等待看清楚了，真正🍘的攀爬不是你那样的。”
张陆没有反驳，反🜂⚿🗎而问道“田果，🙡攀爬的记录是多少？”
田果还在🃭想，安然已经脱口而出道“蛟龙突击队的距离是，徒手爬5层光滑直👛面高楼，18秒。”
田果惊讶起🚽来，咋舌道“为什么拿蛟龙那些怪物作为对比，根本就没法比，人家可是上天入海的蛟龙。我🌧🁝们拿雷电突击队作参考就好了。雷电突击队的记录，好像是多少来着。”
张陆嘿嘿一笑道“我🐋♸觉得我也能徒手，用绳子太麻🗃烦了。”🏞
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