虽然脸上火♸🍏辣辣的,感觉丢人丢到家了,但杨言却是“因祸得福”,得到了夏瑜亲近的🌠🀞♤机会!
只见杨言坐在竖着的软👉🕩垫上,夏瑜迎面走过来。
“腿稍微并拢一点,你张得太开了,一会儿不好发力。”👞夏瑜说道。
杨言听话地并拢了腿,夏瑜又觉得他并得太贴近软垫,便走到杨言两腿之间,直接用脚,推着杨言的脚,帮他做细微的🍯调整。
这样的姿势,似乎有些不可描述!
不过夏瑜不觉得有什么关系,她大大咧咧地将左腿膝盖顶在杨言没坐完的软垫上,两只手抬起来,轻轻按在自己的胸部稍上的位置:“一会儿你从这里使劲,吸气,呼气时候推出来,吸🌚⛎🙕气🁾🚛时候放下……”
都说“横看成岭侧⚺🖡🔍成峰,远近高低各不同”,以前杨言只是在网上的段子里了解到第一句诗的深意,而今天,杨🝰🎶🕧言终于🍯领悟了第二句诗……
这样手把手指明的位置,☯这样微低的角度,这样贴近的距离,还有扭动时候的起🚗伏,杨言觉得自己的浑身热血都要被点燃了!
当然,杨言不敢多看,害怕引起夏瑜不满的他,就微微仰起头,注视夏瑜俏丽☣的🚗面庞。
夏瑜感觉还是很灵敏的,杨言刚才的动静她还是察觉到了,不过,她没有责怪杨言,只是脸颊发烫,不动声色地收回🖴手,微微后撤一步,似乎也是为杨言腾🚓💿🗣出空间。
“来,听我的指示啊!”夏瑜拍了拍手。
她拍手的声音,还把落落的注🔩意力吸引了过来,小姑娘眨了眨大眼睛,从婴儿手推车里,茫然地看向了好像贴在了一起的干妈和爸爸——她的角度有点特别。
只听到夏🖐瑜沉稳地呼喝:“准备嘞,吸气,呼气推!”
这一次,杨言也认真了下来,他使对了劲,将两个横杆往前推了过去。虽然开头还是用力有点猛,但杨🛕🜎🁄言最后稳稳地将这两个横杆推到了与胸平行的位置,两个手臂也伸直了。
好像爸爸很厉害啊!
落🁃🃈落不明觉厉,两⚺🖡🔍颗圆溜溜的眼睛睁得大大的,小嘴巴都惊讶地张了开来。
夏瑜还是一副冷面教官的模样,🇵她拍了拍手,🉢🉄继续喊道:“吸气,收……”
等杨言放下来了,夏瑜才简单地勉励一句:“不错,不过要保持这♎🗚样的推伸动作,我们来一起做三组这样🗈🙩的运动,每组五次,要跟上我的拍子!”
杨言还没反应过来,😂⚐夏瑜☯已经坐🇵到了旁边她自己的器材上。
“一组五次?还🄱三组?”杨言连忙开口问道,“一口气做五个?”
“不是一口气,你要😂⚐换气的,你就跟着我🔇的节拍,吸气收,呼气推,缓两口气,吸气收,呼气推,缓两口气……”夏瑜给杨言做了两次示范。