“练习一上午了，有什么感想？”
综合练习室里，包括🆦秦⚓绝在内的十🂴个人围成一圈坐在地上。
“难。”于蓝诚恳道。
“很难，但是爽。”梁毅轩跟着说。
“唱跳兼顾容易手忙脚乱。”
“队形的变换不好记。”
“我🛴☾🄿……”姜卿娥弱弱举手，“没跳完一首歌就饿了。”
几人先是笑起来，跟着⚓感同身受地点了♳🌡点头。
邢羽菲搂住姜卿娥蹭蹭贴贴，柔声道：“老师，我不知💩🔞🁲道‘千色’⛽☓⚦那📢边怎么样，但是我们的那首歌，光是表演完消耗就很大了。”
秦绝给她们示范的歌在今早已经正式定为了“不是灰”💩🔞🁲的出道🗼♖曲，曲名《🗩🞏NEXUS》。
“我们也是。”时晏往于蓝那边瘫了瘫，他们两个Vocal在排练里简直🕡🗻是难兄♪难弟，“演唱会应该要唱好多歌的吧，如果每首歌都是这个🗢🝔强度……”
“但是不能认输！”梁毅轩握了握拳，“认输了，就和其他偶像团没什么两🕡🗻样了。”
秦绝轻轻点头：🜱🅹“所以，你们的体能也得跟🕤得上。”
这群🛴☾🄿人里，体力最好的是当过兵的楼岚，🈳🎲其次是杨继晗和梁毅轩，祁霜、邢羽菲和夏淞是第三梯队，剩下的三个光是练习🄥⛖🚜就已经相当吃力。
“当前环境🕻里，审美有时会矫枉过正。”秦绝平静道，“片面追求白幼瘦、人畜无害的感觉，我倒是不反对你们进行身材管理，毕竟偶像的颜值非常重要，🞎📄😓只是得讲究科学。”
她把末世里练兵的标🆦准降📵🟎🜁低了十倍，整理出一份体🌝⛰🝿能训练计划。
“我有秦一🕻科技研究得出的健体方案。”秦绝脸不红心不跳地把自家狗子搬出来，反正这套🟄🚩🖃计划那时候也是他编撰的……“难度很高，但确实有用。”
“嘶！”
秦一科技的能🏍😲量无人不知无人不晓，几个孩子两眼放光。
多么天真稚嫩的眼神。
就像一颗颗水灵灵的小白菜。