反正她还有好多其他的书。
秦迟迟接过书后就很开心的看了一眼封面。
是关于养生的书诶。
原来还会有关于养生的题目吗。
她对养生的了解只限于早睡早起，要是抽到了养生相关的题目她肯定答不上来💫🔳。
秦迟迟眼眸微动，眨着一双大眼睛看着应翩然，双手🆎🎜👽做祈求🁿状。👚
“姐姐，你可以给我讲讲这本书说了什么吗。时间来不及了，你能🏀🖻🗶给🞿🙻🏤我说🙊说吗？”
秦迟迟在🔓⛰心里给自己默默点赞，听别人说绝对比自己这会儿看快。
难得在现实世界里碰上一个和自己一样对养生这么🝽🐥🁾好奇的人。
应翩⛩🝆🈶然顿时♶🌷🃲有了几分亲切感，话也多了起来🎫🔂。
“这本书上面说人体养生要遵🞒循时令节气，比如我们最熟悉的冬吃萝卜夏吃姜……
养生还要遵循24小时时间表，一般超过晚上十一点睡觉就算熬夜，《黄帝内经》中提到晚上十一点到第二天凌晨三点，这四个小时是肝脏的解毒时间，如果人体🂤🐴这个时间段未处于入睡状态，会影响第二天的精神状态，长此以往，还会导致胆气不足、胆气淤滞，容易形成胆结石……”
秦🐳迟迟脸上的表情从一开始的漫不经心变🆒🏀得焦虑忧躁。😎
完蛋，她每天都熬夜。
那她的胆，她的🍳肝、肺、心脏岂不是有很大的健康隐患。
应翩然没注意到她的表情，“早餐的时间一般在早上9点前，注意要细嚼慢咽，注重营养均衡。长期不吃🛉🚡🔽早饭易得胆结石、胆囊炎等……”🐢🁦
“有腰肌劳损的人，可以🐱🃬🚹采用局部热敷，增加腰部血液循环的方式，🞿🙻🏤从而缓解腰部疼痛的症状⛊……”
糟糕，又中了。
她几乎每条都中。
她不吃早饭，还喜欢吃肉不吃菜。
女团成员又要保持🚡🔺🅬身材，所以🞒🞒她经常吃一顿不吃一顿的。