不过这不包括司泽，他喜欢到处跑，🌤🁅他是闲不住的。
但他有炼丹师，符师的通性，🝅🈴就是不太注重炼体。
能注意肉身的淬炼，唯有体修和剑修。
“哪里恐怖了，这是正常🜹修炼，既🙧🌵🃙然你一心想成为剑修，那就要向剑修看齐，吃得苦中苦，方为人上人。”
苏婉握了握拳头，吓唬他道：“不拍你也是可😾😾以的，要不你试试我的拳头，就知道我这些年淬体的效果。”
闻言，司泽连忙后退了两步，拒绝道：“还是不要了，我全身都痛，可不想再找🃅🕗虐了，我要慢慢⚉练就好了。”
听到苏婉说她🀛♆🆉师弟师妹们🜹的遭遇，他就知道苏婉已经对他留情了，但他还是觉得骨🕑🃳头疼，再来他肯定受不了，幸好她没有拍他的脸。
“不试就算了，指导了你半个晚上，以后那一招你就慢慢练吧，练好了才能找我🃅🕗对练。”
苏婉🌾扔了两个上品灵🝞🌐♵石给他：“先把灵力补充充盈，打坐调息片刻就该出去了。”
这是在红海洲，🅢🈐无时无刻都🂍要保持警惕心，她没敢让他消耗完精神力。
苏婉又有了一个新的想法来提升自己🌤🁅的实力。
司泽吃了一颗回元丹，坐下🂍来吸收灵石里的灵力。
谢景尧修炼🆈了一个晚上💨，全身通畅，🌤🁅神采奕奕的。
他拿出一些灵米开始煮粥，每隔几天🌤🁅早膳他⚴都会煮💬🔸一次粥。
早上喝些粥对身体很有好处。
虽说修士🍻🍔辟🆈谷后就不用吃东西了，或者吃辟谷丹就好。
要是他根基没被毁之前，他一🝅🈴个月不吃任何东西和辟谷丹🐜🀪对他也没有任何影响，现在却不行。
吃东西也是在温养身体，所以🝅🈴一🚖📙日三餐他都要吃东西。
这一年来🍻🍔苏婉也习惯了一日三餐都吃东西，况且从来☯🂹都不用她做饭。
前有苏璃，后有谢景尧，他们两个厨艺高超⚴，她只💬🔸用享受🐜🀪就行了。
练了几个时辰🀛♆🆉的剑，老是被拍，体力消耗大。