不🐁过这不包括司泽🐜，他喜欢到处跑，他是闲不住的。
但他有炼丹师，符师的通性，就是不太注重炼体🙸。
能注意肉身的淬炼，唯有体修和剑修。
“哪里恐怖了，这🐜是正常修炼，既然你一心想成为剑修★☫，那就🁗要向剑修看齐，吃得苦中苦，方为人上人。”
苏婉握了握拳头，吓唬他道：“🔙不拍你也是可以的，要不你试试我的拳头，就知🙝道我这些年🍚淬体的效果。”
闻言，司🍕泽连忙后退了两步，拒绝道：“还是不要了，我全身都痛，可不想再找虐了，我要慢慢练就好😙🁱了。”
听到苏婉🍕说她师弟师妹们的遭遇，他就知道苏婉已经对他🝕🕱留情了，但他还是觉得骨头疼，再来他肯定受不了，幸好她没有拍他的脸。
“不🛈🚞试就算了，指导了你半个晚上，以后那一招你就慢慢练吧，🐒练好了才能找我对🆊🍻🍕练。”
苏🐁婉扔了两个上品🐜灵石给他：“先把灵力♗🈠补充充盈，打坐调息片刻就该出去了。”
这是在红🍕海洲，无时无刻都要保持警惕心，她没敢让他消耗完精神🐇力。
苏婉又有了一个🔚新的想🕷法来提升自己的实力。
司泽吃了一颗回元丹🕯🍈🆆，坐下来吸收灵☰石里的灵力。🃇
谢景尧修炼了一🔚个晚上，全身通畅，☰神采奕奕的。
他拿出一些灵米开始煮粥🃄，每隔几天早膳他都会煮一次粥。
早上喝些粥对身体很有好处。
虽说修士辟谷后就不用吃东西了，或者吃辟谷丹就好。
要是他根基没被毁之前，🃄他一个月不吃任何东西和辟谷丹对他也没有任何影响，现在却不行。
吃东西也🍕是在温养身体，所以一日三餐他都要吃🙸东西。
这一年来苏☔⚱🕈婉⛼⛼也习惯了一日三餐都吃东西，况且从来都不用她做饭。
前🐁有苏璃，后有谢景尧，他们两个厨艺高超，她🙸只用享受就🐸🄬行了。
练了几🖁🏪🜼个🍕时辰的剑，老是被拍🜳🆏，体力消耗大。