“是🄞的，我很小的时候就报了舞蹈培训班了，也是在那时候膝盖🔎⛋落下了问题。”顾忻回答道。
莫离点点头，表示了解。
跳舞前的热身运动和体能训练实在太重要了。🞺
其实以前陈烟和陈溪也是在🗓舞蹈培训班练的舞，当初还是他负责接送的，因此也稍微了解过一些。
培训班里的舞蹈老师，自然是专业的。
但并不是说🜛🂷📚专业的舞者就是一个好的舞蹈老☐师。
社会上的舞蹈机🄐☓构是来赚你钱的，一节课就一俩小时，我先热身20分钟，再练半小时体能，那还有人来上课吗？学生📼☧觉得我划水怎么办？
所以🄞社会上舞蹈机构普遍🟊直🗓接教你舞蹈动作，不会教你科学的训练方法。
也正因为这样，才导致了很多舞者年纪轻🔕🀠♸轻就落下了伤病。
甚至🄞当初陈烟练习舞蹈的时候，她的舞蹈老师见她练了一段时间🔎⛋，基础动作学的差不多了，就让她去练难度比较高一点的动作，一边还说着“不练你就永远不会，我☱🃈🕳当年就是这么过来的”。
结果那天陈烟就练受伤了，要不是她力气大及时🈧用手撑住，🚧🕴就直接撞到脑袋了。
不练确实永远不会，但基础不💀🎯🔥练好，🛌🚺😛就直接练动作，那受伤了可就不是会不会的问🀵题了。
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