两人直接调转身体，开始做起俯卧撑起来。
一分钟的仰卧起坐，本身就是剧烈运动，消耗体能很大，在这种情况下做俯卧撑，想🐌想那体能消耗，就觉🕅🗏得可怕。☮
肖😪🄏☋雅的目光始终落在林宇飞的身上，生怕他拖了后腿。
但一直到一分钟结束，🁬🈵🂭她才🁐确定，林宇飞在体能上，🗽♡是真的强。
而😪🄏☋时筱鱼看着游刃有余的林宇飞，突然想起前🃲🛬两天早上，林宇飞同样早早起来锻炼的事。
当时他🗠🜿🇹说，为了跳🜬舞跳得好，他每🞄👩天都会训练。
当时，她只当是开玩笑，可这会儿，时筱鱼突然觉🌗得，也许……他是认真的⚷？
一分钟结束，两人起来，林宇飞竟然只是微微喘着🌗气，🛻♼🍯连汗都没有出。
他😪🄏☋结束之后，扬起🜬笑容，上赶着问教练：😇“怎么样，我是不是特别强。”
教练也是惊讶了，这两人的表现，完全出😇乎了他的意料！
两人这两项测试的结果分别是，敬家渊仰卧🍁🅋起🃲🛬坐62个，俯卧撑54个.
林宇飞仰卧起坐65个，俯卧撑49个。
这些，都比他平日里带的那些短⛞🛡期学员们要好🃲🛬太🟠多。
教练遇到优秀的学🜬员，🁬🈵🂭总是会发自内心的愉快，而此时，他面对四个学员的感觉就是如此。
这四个学员，说不🜬🜬定会让他拥有十足的成就感。
体能测试达标，教🜬练也不浪费时间，之前请他的时候，就有人告诉他，他们这些人，只有两天的训🝓练时间，第三天☮就要开始尝试挑战一千米。
那现在可以说是争分夺秒了。
由于这些人都没🙤🌓⚒有经验，教练便带着他们，现在陆地上练习。🅬
他详细的讲解了需要注🁬🈵🂭意的事项，🞄👩手把手指导了每一个人的动作，一直持续到中午。
肖😪🄏☋雅在刚到的时候，还有想过，今天中午能不能再吃上时筱鱼做的菜，可是⚷这一上午的练习下来，她也放弃了。
别说做菜还需要准备食材🗅🙍，她现在想到做菜，就觉得手臂发酸，而己所不欲勿施于🕶人，她也心疼时筱鱼。