在冉淇奥的煎熬之下，练娉娉终于快要结丹了。这天，练娉娉正在打坐，忽然觉得灵气引气入体之内竟然撑得经脉隐隐作痛。师兄说过，若是修炼有任何异常一定要马上停下。
她谨记师兄的教导，连忙停了下来。她睁眼就想问师兄这是怎么回事，却见师兄抬头看着半空中，似乎那里有什么东西。
练娉娉觉得奇怪，也看向那里，发现那里什么都没有。她正想问，师兄已经转过头来，温柔地问：“师妹，怎么了？”
师兄的脸是如此的俊美，如此的温柔，一下子让练娉娉忘了想问什么。她的脸微微羞红，察觉到经脉隐隐作痛才想起来，连忙说：“刚才我修炼的时候，觉得引气入体竟然将经脉撑得隐隐作痛。师兄，你说过，天生道体修炼一路坦途，根本不可能有任何异常。师兄，我这是怎么了？”
冉淇奥脸上一喜，道：“师妹，你到了结丹的时候了。”
“真的？”练娉娉也又惊又喜，“我们进到修炼秘境才差不多一个月吧。”
“嗯，一个月零六天。”冉淇奥微叹，进到修炼秘境之后，他几乎是数着日子在过，自然一清二楚。
【师兄记得很清楚哦。】
【师兄，还有十个月零二十四天，坚持住。】
【不对，还有十一年左右，挺住啊。】
冉淇奥瞥了一眼，对这些唯恐他不乱的人，他已经找到了应对之法，那就是有些时候可以当做视而不见。
练娉娉高兴地说：“师兄，你还没有教我结丹的办法呢。”
“我这就教你。”冉淇奥朝上瞥了一眼，以示警告，然后对师妹说，“调息凝神，凝神调息。神安注腹，初炁伏田。旋而为一，自主造化。”
“嗯？”练娉娉有些愣神，“这是什么意思？”
“意思就是……”冉淇奥轻笑，给师妹解释起来。
【等等，师兄，你说的是啥意思？】
【师兄，‘神安注腹’是哪四个字啊？】
【师兄，下次说口诀之前能不能打个招呼？】
【我现在特别痛恨我的记性为什么这么差，啊，现在只记得调息凝神，这有用吗？】
【你们别纠结了，我们就算记下了又怎么样？又不能修炼，为师兄鼓掌叫好不行吗？】
【早就放弃的人在此，只听着师兄的声音，也是一种美的享受。】