一层一层来。
看起来复杂,却作为🅱扎实,顶层优化成功率也会相应🛻⚂🎧大幅度提高。
赵昊焕的身体素质和身体机能提升后,就可以驾驭住这个倾斜角度后的🝱🎽🖡重心感觉。
否则,怎么练怕也是徒劳。
用身体来驾驭技术,这就是苏神最核心的一个训练理念。
也是国际上最主流的一个训练理念。
同时修改了启动时前几步后甩小腿幅度的弊端,赵昊焕的加速区自🈒♔然🖅🐑⚲而🝱🎽🖡然要得到优化提升。
到了后期,就是一点一点细节的堆积。
任何一个可能进步0.01的方🞉💕👯法,都不能错过。
这☱🃎🖪样优化后的加速跑送髋感,就更加符合物理力学关于转动力矩在封闭的个体中保持恒定的原理。使得他两腿产生😿一个向前的转动力矩时,向相反产生转动力矩,达到生物力学中一个更加贴🗊切的平衡。
加上减少了上体不够前倾而伴随的后甩小腿现象,赵昊焕的🌠🀟大步幅优势才算是更加凸显出来🎬🔏,让他的加速区送髋而产生的位移效应,越发有效。
减少了原本动作体系下的送髋限制。
这样一来,加速跑送髋变得稳定高效,前几步的速度,显🏸🞷著增强。
即便是📷🟠🞡就修改了这一段完成,也让赵昊焕受益匪浅,因为更快的加速跑,也可以让他更快进入高速状态。而对于这😿个身🛥高的运动员来说,前期最大的问题就是加速起来要比矮一些的运动员时间长,效果慢,现在这方面一加强,对于赵昊焕这种身高和超级后程来说。
完全可以说成是一个1+1大于2的效果。
不仅仅是前几步的🞏计时强化,整个弱点和短板的强化,也一通上升,真正的一石二鸟。
砰、砰、砰、砰。
赵昊焕抬头后,快速进入途中跑。
这个时候他的身边已🅱经完全看不到了别人的身影。
接☱🃎🖪着“六秒爆发”🞏,速度在途中跑里面,达到了真正的极限,那后面的事情大家也都可以预料——彻底进入了赵昊焕时间。
进入后程后,他的🞏大步流星+无敌黄金分割大长腿,开始继续扩大优势。