这种变化似乎是功力大幅提升的结果，伊藤雅美觉得自己的身体即使在未运功的时候都感觉到身体越来越温热，就像有一种热流在体内四处🌣🀹🁩游荡一样。
这种感觉非常惬意和舒适，整个人感觉体力和精神越🇵🜾🇭来越好，而且，更奇妙的🖗是，伊藤雅美发现越到夜晚，就觉得越兴奋，精神越来越好。
难道这是火📮🞌影内力的特性？因为有月相🅞🇪🛗能量的汇聚和影响？伊藤雅美在欣喜之余，也在一直思考这个🖿😔🁂问题。
想着，想着，又到深夜了，伊藤雅美翻身下床，来到窗边，轻轻拉开窗帘🚔📄😗，抬头仰望星空，看到了夜空中一轮明月。🅲
伊藤雅美推开窗户，面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用🖗顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓⛤慢旋转，意念或离🗐🚮或存，勿忘勿助。
伊藤雅美很快感觉到一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四🌣🀹🁩椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”
这个时候，伊藤雅🌝⛭🝦美按照师父之前当面🅞🇪🛗秘传的方法，闭上眼睛，开始意想月亮化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。
伊藤雅美此刻感觉到整个人深情气爽，感觉到身体🗟🜷里似乎有用不完的力量。
这个时候，伊藤雅🌝⛭🝦美看到月亮变得越来越明亮，也似乎开始变得更圆一些了，“这个时候正是阴阳转换的关键时刻了！”，伊藤雅美心中一喜，立刻启动真气，意想月亮升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作🚲太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。
伊藤雅美想到师父曾经对自己讲过，练火影内力需要极寒之地，也⚍🐈♜需要极热之地。主旨“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日🖔💑苦修才能打通从低阶往高阶进化的关键。
这个晚上，伊藤雅美觉得自己收获颇丰，似乎有种在🇵🜾🇭修📟🜈⛱炼中醍醐灌顶的感觉。
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