有个男同学道：“老师，我们是要把身体各个部分的力量、📜🛰☙速度、柔韧🙭🍤性、🌉☴爆发力等等都锻炼到极致吗？”
易老师摇摇头，微笑道：“人🜼体的每个部分，潜能极强，即使方法对😃头，但你要把全部发挥到极致，需要付♲🌕出多少时间是精力？”
“再者，假设你刚才说的理论是成立的，拿力量来说，我们能把身体各部分的力量锻炼至极致，🗝🜣一般来说，完🈑全膨胀的肌肉会影响关节和活动的灵活性，从而令速度降低。这不就与🛂🙣🌍之前所说的初衷矛盾了吗？”
那男生傻了眼，要锻炼身体🅻，又不能各个方面都锻炼，那🙍🉈🅘要📜🛰☙怎样呢？
凤麒阳眼睛一亮，道：“这样说，是♓🈁♓🈁不是当练则练，适使即使，根据身体各部分的特性和优势进行锻🝎炼，令其达到最优化协调的地步？”、
易老师听到有🗀😢人一语中的，很是高兴，不禁鼓掌道：“说的不错！正是如此🌉☴。”
转头对在座学员道：“腿部攻击线路长，虽然延长了一些攻📜🛰☙击距离，但攻击力爆发力极为刚猛，如果时间拿捏得准，足以在战斗中对对手造成严重伤害。”
“再者，腿是决定一个人的身法和速度，速度达到极致，那任何恶劣环境之下，亦是快如惊鸿🐊♯，趋退若神。”🈑
“手臂攻击线路较短，力量上弱于腿，🖬却快捷绝伦🛕🜒，招式更加变化多端，奥妙莫测，进攻方式千变万化，或成拳掌，或化爪剑。”
“躯干受力面积大🂒🎒🐞，容易成为攻击点♓🈁，因此柔韧性和抗🖄🐅击能力至关重要。”
“身体每个部分都有其特性，正如凤麒阳同学所说，合理锻炼每个部分，把各自的长处和特性发挥到极致，相互整合，👒🈒♚综合素质强才能💼称之为完美的身体，拥有这样的条件，修炼起来自然事半功倍！”
无可否认，易🗀😢老师的锻炼理论是极为科学的，
好像面前开辟🗀😢了一个新的天地，让人有一种豁然🜸开朗的感觉📜🛰☙。
她说话很有煽动性，
不少人仿佛热血沸腾地看到自己在千军万马中来去自如，取敌军将领首级若🌉☴探囊取物，杀人只在挥🕁🆨手之间。
天才刚刚亮，
已有一群带着稚气的脸庞的少年男女奔跑在山路上🛕🜒。
绕着后山的山脚奔跑🏽🟥三圈，大约十公里🖬的🕾🏌😯样子。
对于有底子的人来说，并不算太困难。
可仔细看，每个人都背着一个背囊，
背😲🅔🆕囊被🁹拉得笔直，明显都装有重物，重量还不轻的🛕🜒样子。