叶诺咽了口口水，“三小时，跑十公里，教官，🖫我身体脆弱的很🅞🇬啊……”
赵教官插嘴道：🏐🙋“竹美女啊，你就别这么为难他了，他都受不了我一拳，♞🉢🉀体质渣的一批。”
赵教官的🚰形象在叶诺的心中瞬间高大伟岸了😜起来。
竹叶青思索了一会，点点头，说道⛹：“那就先循序渐进吧，一天之内跑完♞🉢🉀五公里，有问题吗？”
叶诺使劲摇头，太简单了，怎么可能有问题
“那还愣着干什么？跑步去啊！”
叶诺瞬间清醒了起来
季如卿🔈⚐见叶诺醒来，于是便说道：“刚才蒋旭东过来找你，说是他最近很闲，我就让♌他去打扫仓库了🅾。”
叶诺笑道：“没事，🐎⚚👺他就喜欢🍏干这活，我去一趟安保公司，锻炼锻🎴炼，再睡就四肢退化了。”
季如卿点点头，叶诺套上外套就走了出去
而此时，龙的天空论坛上……
《某文发文，一切都是误会谣言，新合🏦🜒同的霸王条款不存在。》
“放他娘的狗屁！”
“感谢某文能让我知道了什么叫做人心险恶😜。”
“在青云坐班的时候刷到这篇帖子，心情很😜奇妙～”
……
“叶总好！”
叶诺上了三楼，一群赤果着上身的年轻人保安看到了叶诺后齐声说道
叶诺笑着点点🟊头，看着他们身上略微定型的身材，笑道：“训练的不错啊，肚腩都看不见☇☶了。”
保安们嘿嘿一笑，继续锻炼了
叶诺走到老刘的身边，问道：“怎么样？”