“拿出你们的挎包和小包袋，🗵☓⚢装满沙子。”罗小明指了指地上的海沙，“然后将它们装进你的背囊里去。”
庄严只能蹲下低🚓📁头按⚣📍🙦照罗小明的💪🔧明令装沙子。
罗小明在士兵们面前走来走去，一边走一边继续说“今天带你们体会一下什么叫做沙滩五公里。这可比跑山路还要难受🛄，能跑一趟沙滩五公里，消耗的体力相当于平地跑一个五公里。”
“不要抱怨任何东西，你们比我们幸福多了，可以用背囊。当年我们是打背包过来🀵跑的五公里，然后还要在水里训练，每天训练完，都要洗被子晒被🍘子，如果那天没水，那么就直接晒干，晚上直接睡的被子。”
将装满💍沙子的小包袋和挎包塞进91式迷🟂彩背囊，庄严觉得这比背🟀个背包还要重。
背包顶多十多斤，可是这👻🎅🎫两袋沙子，绝对不♓少于二十斤，加上枪和战术背心、弹匣，肯定有三十斤了。
果然，沙滩五公里名不虚传。
仅仅跑了一公里，庄严就觉得脚踝和小腿肚的肌肉有一种火🈑♋烧似的疲🞩🖳劳感，整个人仿佛一点劲用不上。
该死的海沙卸掉了脚掌的弹跳力，人根本无法🅲👚弹🌍♛跳。🄸🂑
这种感觉，就像你背着一个人在跑五公里。
何况身上还压了三十斤的重量。
罗小明看起来倒是听轻松，拿🗵☓⚢着秒表从队伍前头🌍♛回到队伍尾巴，对那🞩🖳些跑在最后的学员们发出最大分贝的咆哮。
“怎么！？跑跑沙滩就成了怂包！？平时一个个牛逼哄哄的，说什么跑20分🐇♕钟内不是问题，现在怎么不吹牛逼了！？你们倒是给我跑个二十分以内看看？”
罗小明一路花式嘲讽着三👻🎅🎫区队的所有学员们。
一趟沙滩五公里跑下来，庄严🗵☓⚢觉得自⛁己的脚都要抽筋了。
从没试过在沙子上跑五公里，感觉……
就像罗小明说的，今天可真是个好日子……
“集合！”
随💗👾着罗小明一声🚓📁令下，没来得及歇一口气的学员们🁁再次列队站好。
罗小明朝学员们身后十多米的🗵☓⚢地方扬扬下巴“不是让你们🃅在这里集合，是去那里！”
“听口令！向后转，齐步走！”