“今天的训练课题，就是攀爬。”
谭晓琳看向☑⚐了田果，田果回身去军械室抱出来🌌♕一大捆绳圈。
田果将绳圈扔在了地上，⛴清了下嗓子道“攀爬我马马虎虎算第一吧，小时🏐🙌候没少上树掏鸟📱🞨蛋。”
“我总结了一下，爬树的技能，不外乎四肢并用，脚蹬手扒，两手式，倒爬等🌭这几种。”
“不过爬树和爬墙，又有所不同。”
“爬树的时候千万不要松气，要把所有力量都发挥在外脚背的外部远远，🏐🙌利用蹬臀部⛀🗑🚹，要往上提臀部，千万不要贴在树上，手要把力量发在手指上有力抓住。”
“攀爬墙壁，最重要就是两方面。第🛠🝮🎞一是身体的协调性，稳得住身形。第二是快速上墙助跑后单脚蹬墙，双手抓墙后引体向上。”
田果说了一些攀爬需要注意的事项之后，众🞮🗡人拿着绳圈，径直去往后山，就是先前张陆🂮💍去到的岩壁，实战绝壁攀爬。
像这种攀爬岩壁，通常有两种方式，第一是绳索攀爬，从崖顶吊下绳索，🏐🙌通过攀爬绳索的方式，迅速攀登岩壁。
另一个就是不借助绳索，徒手🚝攀爬，不过这🞮🗡个难度非常大，也很危险。
到了岩壁，田果看着张陆，得意道“你的攀爬没啥技巧，靠的👑☇是力气大🆩💌🐘胆子肥，等待看清楚了，真正的攀爬不是你那样🈹🖾的。”
张🈘⚊陆没有反驳，反🌽🄦而问道“田果，攀爬🏀🖻的记录是多少？”
田🈘⚊果还在想，安然已经脱口而出道“蛟龙突击队的距离是，徒手爬5层光滑直面高楼，18秒。”
田果惊讶起来，咋舌道“为什么拿蛟龙那些怪🌌♕物作为对比，根👑☇本就没法比，人家可是上天入海的蛟龙。我们🈑拿雷电突击队作参考就好了。雷电突击队的记录，好像是多少来着。”
张陆嘿嘿一笑道“我觉得我也能徒手，🏀🖻用绳子太麻烦了。”
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