窗外传来呼啸的风声，窗纸上有树枝投下的阴影摇摆不停，如同张牙舞爪的鬼怪，令人🔙🁂不寒而栗。
室内床上，余归海睁开眼睛，伸了个懒腰。
他此时醒来，🟖🝇是因为午夜十二点已过，升级点刷新，可以继续升级擂鼓桩了。
按照他的性子，是要一觉睡到自然醒📒，然后再升级。做人嘛要从容淡定，平平静静享受生活才是真理。
但是他靠着升级系统提升速度太🁩🈠⛚快，不宜让人知道。万🝻🐓一被当成妖孽可就完了。
白天父🔥母看的紧，也只能是趁着半夜无人之时🈻偷偷提升。
余归海驱散了困意，唤💦🔇⚆出无形界面，升级😷🅾点果然已经从0变成了1。
“好，真好！”
余归海面露笑容。
系统每天刷新一个升级点👑☂的功能，是他一飞冲天的保证。此时总算得到确认。
“升级擂鼓桩。”
余归海激动过后，迫不及待的默念道。
顷刻间，他便感觉到脑中炸开，🁩🈠⛚无数修炼擂鼓桩的画面闪过，他对于擂鼓桩修炼之法的理解更加深入，更🉅🄻多的修炼细节、缺陷一一呈现、修正。
他的身体剧烈震颤，一💦🔇⚆瞬间就好像经历了长年累月的苦修，发生了明显变化，肌肉高高鼓起，血肉骨骼都大幅增强，🅻🜥身体片刻之内就健硕了许多。
余归海福至心灵，立🛥刻💦🔇⚆身体一弹，起身来到旁边平坦处，站出🍀🅀🃠一个扎实的马步桩。
仔细📚🛗观看，便能发⚉现，他所站的马步桩与一般不同。
一般马步讲究定，要静止不动，要稳，练到高深处，可以在头顶放一个碗，碗里⛥🜣装满水，一站几📮🞋个小时🔵🄽，碗里的水也不会洒出来。
而他站的桩，身体虽然不动，但是浑身肌肉🜇⛦都在抖动，这种抖动不是胡乱抖米，而是有着一种心跳一般的奇特节律。
并且呼吸🞀👅节🉁🄗奏与肌肉律动相合，一呼一吸都自有章法。
随着肌肉抖动，他的气血开始加速，身体内隐🈻隐可以🗇🙞听到哗哗的声响，皮肤上血管开👽🎔🐷始鼓胀起来，有节奏的收缩不息。
肌🔐⛕肉抖动强度瞬间⚉猛增数倍，随之而来的血管鼓动也更加有力，气血流转更加快速。