人体获取能量的方式有两种，一种称为“谷道”，通过获取五谷杂粮中的营养补充人体所需能量，即为阳性能量系统，但是粮食里面都含有杂质，即使人体通过排便也不能把所有的杂质排除，还会剩下许多杂质，影🔤🂩响人对道的感悟。
另一种称为“气道”，辟谷者通过吸收灵气获取大自然的能量进而补益人体，🞥🖔💒即为阴性能量系统，灵气越精纯，杂质越少，越能感悟道的奥妙。
辟谷一💝💸🖥种🐐⚦📥是直接吸收天地间的灵气，达到“气足不思食”，另一只是服🗼♘用辟谷丹，吸收丹药中的灵气，来达到辟谷目的。
安小余现在要修炼的就是第一种辟谷方式。
首先，需要打开身体的中脉系统，开中脉是人快速进入辟谷状态必经的第🜶🆨一🞝🕋步🞥🖔💒，因为中脉是人体能量系统，阴性的能量需经过中脉进入人体并为人体所用。
其次，学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大♜自然获取身体所需能量，让胃部有微热感和饱腹感。
安小余不眠不休，一直待在房间🛊🚭🖩里，直到第五天，听到敲门声，安小余才从辟谷状态中醒来。
朱刚烈走了进来🂍🍞，道：“猴哥，你在修炼呢？”
安小余道：“是呀，老朱，我在修炼辟🕜谷术呢。”
朱刚烈道：“难怪，我们去🞛🔵🄺吃饭，每次你都不在，原来修🇷🝐炼成了辟谷术了。”
安小余道：“我修炼忘记了时间。”
朱刚烈道：“去不去吃都行呀，🛊🚭🖩每天素菜白饭，我嘴🖒里都淡出鸟来🚐💣了。”
安小余道：“老朱，我教你辟谷术呀？”
朱刚烈道：🍞“我可不学辟谷术，世上那么多好吃的，为♜啥要亏待自己的肚子呢？”
安小余道：“但🂍🍞愿你将来能够管理世界上的一切吃喝。”
朱刚烈道：“那感情好。”
安小余道：🍞“老朱，🔋⚫你过来就是找我闲聊的？”🎡
朱刚烈一拍脑袋，道：🜚🂪“你看我这记性，师父让我来告诉你，盂兰节法会马上要开始了，让我们过去参加。”
安小余道🐐⚦📥：“那还不赶快走，一🛊🚭🖩天天的🕜就知道吃，早晚吃成猪。”
安小余和朱刚烈来到前面，敖烈等人已经🂑来到金婵面前。
金婵道：“盂兰节🕖🉤马上要开始了🛊🚭🖩，🁨🈓♟我们出去看看热闹。”