他感觉今天是得好好补补，要么一会该练不动了。他给自己煎了5个鸡蛋，4条培根☃☕⚼，摊了两大块香蕉松饼，又给自己倒了满满一杯豆奶，坐下就开始埋头狂吃，饿得跟上辈子没吃过饭一样，李响一口气全吃完了。
终于吃饱了，补充完能量后身体也感觉舒服多了。李响满足地打🈰🁺了个饱嗝，开始👊慢悠悠地收拾自己的健身包。他给自己的练友施伟发了条微信：“今天练腿，半小时就到。”然后就出门了。🙘
李响为了满足安欣，练腿的频率也从一周两次改为一周三次，毕竟好的性🈭爱离不开好的下肢力量。
训练开始🗡前，李响喝了氮泵，又加了一勺肌酸，他想着今天冲个pr150公斤应该没啥问题。李响换好举重鞋🖇🐢用空杆热身⚦📧，前面轻轻蹲倒还没啥感觉，万万没想到才蹲到80kg做组时就开始冒虚汗了。
李响80kg蹲了12个，他把杆放回架上后，就一屁股摔坐在旁边的凳子上了。李响喘着粗气，用毛巾不断擦汗，腿🞈💋还不受控🞷制地微微颤着。他怀疑是不是氮泵喝多了，心咋跳得那么猛，还想吐。
施伟蹲完一组下来，看李响脸色不太对劲，他凑过去仔细瞧了瞧，二丈摸不着脑👊袋：“响哥你今天咋回事，脸都青了，平时80kg不当热身呢吗，咵咵蹲15个🐵🄍没毛病，今天怎么了，才刚开始就不行啦？”
李响总不能说自己男朋友有性瘾，没日没夜地搞，搞🛹♬得他没力气蹲腿了吧。李响只好瞎扯一个理由：“⚥📣没有，早🖇🐢晨吃得太饱了，刚刚一下子氮泵喝得猛，心脏不太舒服。”
施伟从李响包里掏了那罐氮泵⛩来看，正琢磨着啥牌子啊效果那么猛，结果就一普通的康比特便宜货，他不屑地放回去，拿出自己的病原体给李响看：“响哥你闹呢，我自己喝这个猛的都没事，你上次不也喝了一勺我的，没见你反应那🁌🄜♿么大。”
李响顾不上跟🏩🜲🆅施伟斗嘴了，他虚弱地揉着心口，疲惫地挥挥手，叫施伟再去做一组，自己再歇一组。施伟也懒得和李响废话了，默默加片加到100kg继续蹲。
轮到李响蹲了，蹲到第八个的时候就已经变得非常吃力。他脸憋得通红，股四🌹直抖，腰方肌又酸又涨，粘滞点长到好像没有尽头，蹲下去差点没🅖🆤👝站起来。最后两个还是在施伟的辅助下做完的。♛🉆
回杠之后🗡施伟就把李响往旁边赶，李响出了一头的汗，心跳的更快了，脑袋变得昏涨，半天喘不过气来。施伟有点生气地说：“响哥你今天没状态约我蹲啥腿，早知道练背算了。”
李响一脸不好意思地跟施伟道歉，说明🄝天施伟想练🅛啥自己都奉陪。他心想氮泵都喝，不练有点可惜，又跑去做了几组腿屈伸，哑铃弓箭步和倒蹬。为了赔罪，又主动给施伟做保护，施伟反而破了个pr，蹲了个148kg，给他开🞋💨心地直蹦。
李响懊恼地想今天实在练得不得劲，随便做了25分钟有氧，就焉了吧唧地回家了。一回到家，李响先去看看安欣醒了没有，发现🁕🅪安欣果然还在呼呼大睡呢，他才放心地轻轻关上门，做午饭去了。
李响刚弄好安欣🝜喜欢吃的糖醋⛩排骨和酱烧荷包蛋，又滚了个芫茜肉片汤，准备再烫一点菜心就叫安欣起床吃饭。
这时安欣这条小软皮🜒🁧蛇已经神不知鬼📍🙢不觉地醒来，他见李响正忙着做饭，没🕇留意到自己已经起床了，瞬间起了玩心。
安欣踮着脚，鬼鬼祟祟地接近李响，然后一下子弹起来挂到李响背上，两条手臂拴着他的脖子，安欣垂下来的指尖差点碰到滚烫的锅边，给李响吓了老大一跳。他一下子兜😶🅻住安欣屁股往后连退了好几步，生怕锅子烫伤他不省心的小祖宗。
安欣趴在李响背上发出了得逞的邪恶笑声，李响为了🛹♬教训下这个调皮捣蛋的小滑头，他故意把腰弯得很低，安欣头跟着往下倒，整个身子差不多要从李响背上翻👉🕥过去了。
快舂落地的坏小猫被吓得又笑又叫，两条腿👑☭一直乱踢。李响一边惩罚⚶🕵🍼安欣一边问：“你个小兔崽子走路咋没声，差点给我吓得心脏病都犯🃁🔳🄮了。”
坏心眼的安欣嘻嘻哈哈地啄吻着李响的脖子👑☭，好让李响把自己从他背上放下来，他撒娇道：“哎呀！我就想吓你一下，快给我看看做了啥吃的！”
李响被安欣那些调皮可🜢🜘爱的吻搞得浑身发痒，他缩了下脖子，笑着说：“个小馋猪就想着吃的，”李响把安欣小心地📉😾放回下地，“做了你最爱吃的糖醋排骨还有荷包蛋。饿了没有？快洗手吃饭。”
安欣肚子也饿了🝜，本打算去洗漱，可他看着李响忙碌的背影，眼睛又被李响性感的背肌深深地吸引了。