“这半个学期，我们的文化课就不讲新的知识点了，该讲的东🕎🈢西都在之前讲的差不多了，你们自己复习就好，学校将给你们提供一个更好📚🛖的习武环境。”
这句话到是很受欢迎，很多学生鼓掌。
“今天开学，上午是体能锻炼，下面由🆑体能老师带大家练习🚤🕚。”
徐默导师离开了教🜪室，然后体能老🜄⛌😻师带🆑领学生上课。
高三的体能颗很恐怖，完全就是铁人训练。
秦浩瀚跟在人群之中，默默的跟随训练。
回到了🌱🂹学校，他的紫金棍暂时封存了，高中生是不提倡使🃈🕳用武器的，只有上了大学才有专门的武器训练课。🖌👋
回归到了体能和拳脚的训练🄗♑之中，让他感觉好像回🌑到了中考前🕎🈢夕。
高三的体能训练很强，但是和考那种毫无人性的训练相比还是逊色很多🁻，秦浩瀚并不觉得有什么压力。
一连串的基本🖙💿体能🜪训练之后，是三万米🆑快速跑。
这个跑步是很多学生的噩梦，高三专属的。
三万米要求半个小时之内必须完成！
而且半个小时完成还是🚫最低标准，二十分钟之内才算合格。
学🖪🕙生们全部都是发🜪🜪足狂奔，秦浩瀚跟在人群里面，随着主流的速度，不快不慢。
而华振宇则不同，他和🚫秋水寒，曹雄二人飚上了速度。
前一万米，三个人几乎是并驾齐驱。
到了第二个一万米的时候，华振宇渐渐🆑被前面两个🌑人甩开。
第三个一万米，就是曹雄和秋水寒的竞技了，秋水寒也是不紧不慢的跑着，看上去很轻松，而曹雄则表现的🖌👋有些吃力了。
秦浩瀚没有刻意去争，如同一个精密的机器人一样一直保持匀速，最后🁻一千米的时候，他渐渐的追赶上了曹雄。
看到要被秦浩瀚⛣🜌超过，曹雄脸憋的通红，拼着老命往前跑。
秦浩瀚要想超过曹雄很简单，但是要⛃🗪🞝想超过秋🞓📯水寒，就必须加速才行。