窗外传来呼啸的风声，窗纸上有树枝投下的阴影摇摆不停，如同张牙舞🝱🎸🕷爪🖕💢📥的鬼怪，令人不寒而栗。
室内床上，余归海睁开眼睛，伸了个懒腰。
他此时醒来，是因为午夜十二点已过，升级点刷新🌰🂫👬，可以继续升级擂鼓桩了。
按照他的性子，是要一觉睡到自然醒⛙🚴🗨，然后再升级。做人嘛要从容淡定，平平静静享受生活才是真理。
但是他靠着升级系统提升速度☕太🗙快🄪，不宜让人知道。万一被当成妖孽可就完了。
白天父母看的紧，也只🈟⛋能是趁着半夜⛙🚴🗨无人之时偷偷提升。
余归海驱散了困意，唤出无形界🗙面，升级点果然已经从0变成了1。
“好，真好！”
余归海面露笑容。
系统每天刷新一个升级点的功能，是他一飞冲天的保证。此时总算得到确🖕💢📥认。
“升级擂鼓桩。”
余归海激动过后，迫不及待的默念道。
顷刻间，他便感觉到脑中炸开，无数修炼擂鼓桩的画面闪过，他对于擂鼓桩修炼之法的🁚🆕理解更加深入，更多的修炼细节、缺陷一🎣💼🗊一呈现、修正。
他的身体剧🅭烈震颤，一瞬🖩🕖间就好像经历了长年累月的苦修，发生了明显变化，肌肉高高鼓起，血肉骨🏵骼都大幅增强，身体片刻之内就健硕了许多。
余归海福至心🗕🝂灵，立刻身体一弹，🄪起身来到旁边平坦处，站出一个扎实的马🍒步桩。
仔细观看，便能发现，他所站的马步桩与一😈⛁😈⛁般不同。
一般马步讲究定，要静止不动，要稳，练到高深处，可以在💴头顶放一个碗，碗里装满水，一站几个小时，碗里的水💥📺☑也不会洒出来。
而他站的桩，身体虽然不动，但是浑身肌肉都在抖动，这🅊种抖动不是胡乱抖米，而是有着一种心跳一般的奇特节律。
并且呼吸节奏与肌肉律动相合，🗙一呼一吸都自有章法🇪。
随着肌肉抖动，他的气血开始加速，身体内隐隐可以听到哗哗的声响，皮🖕💢📥肤上血管开始鼓♉🆦胀起来🂪👥，有节奏的收缩不息。
肌肉抖动强度瞬间猛增数倍，随之而来的血管鼓动也更加有力，气血流转更加快速🚬🖟。