将卷轴挂到身后的支架上，单梁指着其中的一个穴位说道“最近你们也都学过人🗅🙍体的穴位，而内力运行离不开穴位的认知，我们的内力在一些特定穴位上运行能够加强对灵炁的吸收，而每一次的运行我们称之为小周天。”
单梁将手指按照一定的顺序在那些特定穴位上逐一指点并开口解释道“从下丹田出发，经会阴，过臀部，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而🅢🈒下，🏦会至舌尖与任脉接，沿胸腹正中下还丹田，这就是运行了一个小周天。”
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