一夜无话。
即便昨天杀了很多人，但是李宇依旧在凌晨6点钟准时醒过来，在他的带动下，家里小一辈的青少年，也开始🅇🄚♰喜欢早早起来，围着山林奔跑。
健身会上瘾，跑步也有上瘾。
一旦身体习惯了运动，会刺激多巴胺的分泌，让整个身体进入正🁃🃅🕙向循环。
在末世以前，很多的二十锒铛三十来岁年纪🜃的人，身体素质📏🙵下滑的严重，有些是缺乏运动，有些是饮食习惯不科学，还有一些是因为戒色一直戒不掉。仿佛浑身上下根本提不起来劲，只有某种事情才能够让他获得短暂的快乐。
这其实是因为某种事情，可以分泌多巴🛺♴胺，一直以来这种负面的循环，持续时间越长，身体越差，精神越差，越需要多巴胺⛣的赋能。
但是💲🕰如果坚持运动，规律睡🎞💐👀眠，运动之下，多巴胺分泌进入正向循环，整个人的状态会越来愈好。
思路敏捷，神清气爽。
迎🛕着朝阳，李宇带着身后的一群小辈，在满山遍🟧🟣🟀野奔☼🄬🀥跑。
有些年纪小的，如李素欣有些调皮🇼，一边跑，偶尔🌬🂈🌵停下来，摘下两朵路边的小野花😌⛨🜷，然后喊着锅锅。
但是家里面的锅锅太多🟓🜯，一时间也不知道她喊得🟧🟣🟀是谁。😧🃭
但是💲🕰，总有人会背着她，所以每次🇼出来运动跑步，这个李素欣都🁃🃅🕙是最积极的。
可以在不同的哥哥身上，吹着风儿，想哪里停下来就☼🄬🀥哪里停📏🙵下来，因为待会还会有其他的锅锅背她。
运动结束，李宇回到⚟房间泡了个温水澡。🗐🚱
然后吃完早餐，来🗘🛹到关押着那两个人的小房子。
三叔看🆒了一晚上，🗘🛹现在是李正平在门口看着。
李正平看到李宇过来，连忙起身，喊道：“大哥！🌬🂈🌵”
李宇点🆒了点头，关怀了🟓🜯两句，就进入小房间。看到两个人此刻依旧躺在地上。李宇给他们把黑布扯下来。
仿佛是许久没有见到阳光了，此刻，朝阳的光芒透过门，进入到了房间。让他们两个人微🂸微🎪📵眯了眼。一时间无法睁开眼睛。
李宇说道：🁙“🛉🚢🕅今天就出发。待会你们带路。”说完就离开了小房间。
杨天隆🆒等人已经把车充好电加好油，按照李宇的计🌬🂈🌵划，依旧是带着杨天隆，李航，李铁，李钢，赵大炮，还有那五个兼职工人出去。