“学员明曦，请按照语音指示完成指定动作。”
声音是从头顶的嵌入型音箱传出的，是张若若的声音。
明曦点了点头。
“进行三分钟热身运动。”
房间正前方出现了一个倒时器。
显示着00：02：59
明曦没犹豫，开始做起简单的热身运动。
三分钟倒计时很快清零。
“进行三分钟深蹲。”
深蹲，简单。
“进行三分钟俯卧撑。”
“进行三分钟单臂交叉俯卧撑。”
“进行三分钟引体向上。”
“进行三分钟……”
这测试，稍微有点干巴巴。
明曦感觉自己已经把以前做过没做过的、各种器材非器材的运动都做了一遍，总用时已经超过一个小时了。
但测试并未结束。
“明曦学员，接下来请尽可能躲避所有攻击。”
下一秒，四面金属墙发出机簧运动的声音。
明曦知道这是上正餐了。
深吸了一口气，调整身体重心，做好了战斗准备。