不过这不包括司泽，他喜欢到处跑，他是闲不住的⛑。
但他有炼🂏丹师，符师的通性，就是不太📤🜲🆃注重炼体。
能注意肉身的淬炼，唯有体修和剑修。
“哪里恐怖了，这是正常修炼，既然你一心想🆕成为剑修，那就要向剑修看齐，吃得苦中苦，方为人🅛上人。”
苏婉握了握拳头，吓唬他道：“不拍你也是可🆕以的，要不你试试我的拳头，就知道我这些年淬体的效果。”
闻言，司泽连🌻忙后退了两步，拒绝🁃道：“还是不要了，我全身都痛，可不想再找虐了🖞📳🞸，我要慢慢练就好了。”
听到苏婉说她师弟师妹们的遭遇，他就知道苏婉已经对他留情了，但他还是觉🇸🝘得骨头疼，再来他肯定受⛙🚵🗯不了，幸好她没有拍他的脸。
“🔳🄮🀷不试就算了，指导了你半个晚上，以后那一招你就慢慢练吧，练好了才能找我对练。”
苏婉扔了两个上品灵石给他：“先把灵力补充充盈，打坐调息片刻就该出去了。”
这是在红🂏海洲，无时无刻都要保持警惕心，她没敢让他消耗完精神力。
苏🔳🄮🀷婉又有了一个新的想法来提升自己的实☟🀧力。
司🔳🄮🀷泽吃了一颗回元丹，坐下🍽🍥来吸收灵石里的🃮灵力。
谢景尧修炼了一个😷晚上，🖎👣全身通畅，神采奕奕的。
他拿出一些灵米开始煮粥，🍽🍥每隔几🁃天早膳他都会💩🔝🁥煮一次粥。
早上喝些粥对身体很有好处。
虽说修♣士辟谷后就不用吃东西了，或者📤🜲🆃吃辟谷丹就好。
要是他根基没被毁之前，他一个🂫👯月不🈣吃任何东西💩🔝🁥和辟谷丹对他也没有任何影响，现在却不行。
吃东西也是在温养😷身体，所以一日三餐他都要吃东西☫。
这一年来苏婉也习惯了一日三餐都吃东西，况且从来都不🇾🞉💓用她🚈👜做饭。
前有苏璃，后有谢景尧，他们两个厨艺高超，她只用享受就行了🄳。
练🔳🄮🀷了几个时辰的剑😷，老是被拍，体力消耗大。