老导师补⚤⚤充了一些注意事项，基本和重力幻境🕆😿的没差别。
不能带食物进来，不能打架等等，但打🟇🛁🙗起来只要不闹出大🏚麻烦，估计和在学院一样不管。
夏天听得⚤差点睡着，老导师终于开始讲训练方法。
“然后是训练方法，分为两个阶段，第一阶段是适😳🅠应灵气。”
“训练的⚤重点就是提高吸收和释放灵气的上限与速😳🅠度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全♹🍖部排空，只有不断的全收全放才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”
“类似极限爆发？”夏天有感而发，老导🞒师说的全收全放和自己使用过的极🄼🂺📶限爆发类似。
“哦？你会使用极限爆发吗？”老导师有些吃惊，没想到夏天这么小的年纪就接触到这么深层⚐🐟次的奥义⛕🚎。
极限爆发很难学，但实际上并不实用，特别对🕆😿于成长期的孩子，对身体的损🄼🂺📶害几乎是永久性的。
想到这，再打量着夏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩子不如意的身高就是过早接触极限爆发导🛵♊致的吧！
老导师继续说道：“那你应该比较好理解，必须让每一次自然释放都处于极限爆发的状💔👥态，当然你无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎么取🞒📢舍还是看你自己吧！老头儿的建议是可以先使用几次找找感觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的话，猛然间发现话题走偏，老导师又忘记说到🏚哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又🅸要⚈🏛🚱在听一遍，只想着老🞒导师是不是有强迫症，对其他人也是这样吗？
“全收全放熟练之后，就可以开始训🍭练压缩能量，以达到更高的爆发系数🉁🄔，这其实也是对能量掌握度的直接体现。”
“如无外⚤力或者宝物相帮，就只有勤奋这一条路了。”
说完这些，老导师示意讲解结束，但眼神中似乎透露着其他信息。
“宝物？”夏天迟疑的问道。
老导师就是在等这个提问，夏天开口的瞬间，老导师已经准备🖙好了回复。
“不错，比如这本魔典就是用起源神树的树叶制作😳🅠，让老头儿这种灵气绝缘者也能使用能力。”