光极影看到小舞那没睡醒的样⚽🖺子，直接一个闪身！
小舞条件反射的就直接🌹躲避，刚才的睡意也👏🇷🝍直接吓醒！光极影⛒🙵🎫表示很满意！
然后就是小舞，嘟着嘴一脸的不开心！中途还给了唐三一个眼神！那意思就是你看到了吧！以前他就是这么🎠💡📜吓我的🞥🖍！
唐三不由得苦笑了一下！不知道该说什么好，可是！他还是注意到了🞶😧！当时小舞的条♩件反射有多快！
他对比自身的实力，如果是自己，应该不可👏🇷🝍能做到！所以！他开始对光极影的训🄅🞚练更期待了！👵
&b🕱🍙🈣sp&bsp这时！就听光极影对他喊道
小三！你⛼☇先过来试试这几个重量，我好给你准备工具！
唐三看着一地的铁块，上面还写着数字！分别🅢是、、、一直到！
他直接从最⛖小的开始，这是一个公斤重量的哑铃！唐三轻松拿起☌♫，然后就是第二个、一直到公斤的才有些吃力！
光极影看了一眼数字，对着唐三道
行了！你现在的力量是！这🚘📦🚘📦套公🎽🖡斤的负重给你用！小舞你的是公斤的！
那🎝💇边有个更衣室，你们进去换上！马上开始基础训练！
等两人换好后出来，走路都有些费劲了！
&bsp&🚘📦;⚽🖺bsp小舞抱怨的道
这还能训练？这简直就是要命啊？
&bsp&bsp唐三倒是🅢觉得还不错，不由得分析道
&bsp&am🝐p;bsp这样训练，确实可以快速提升实力！尤其是身🕘🌮体强度！
&b🕱🍙🈣sp&bsp光极影满🅢意👪的笑道
你们两人的任🕱🍙🈣务就是适应行走，就先围着这后山走圈吧！走的慢不要紧，适应后，再做其他项目！
两人顿时⛼☇冷⛖汗直流！还走圈！这走一步都快累死了！小舞是真的不想动！不过！看到唐三都认真起来，她也不能放弃！
看着两人慢慢搀扶前🔵🄺行，光极影🎽🖡会心一笑！然后就开始自己的训练了🞶😧！