忧郁症。
在上健康教育课时,我在课本里头🌼看🆡👄🆐到了这个词,老师口中也正介绍着。
虽然不是没听说过这个疾病,可我对它其实不甚了🞿🙽解。
「大家对忧郁症的刻板印象有很多,例如有人可能觉得,就♔是因为抗压X低才会得,不过其实不管是怎样的人,都有可能得到🜋🀦这样的疾病,机率还不低喔。」健康老师仔细说明这个疾病,不过台下的同学看起来大部分都不以为然🄁🝵。
毕竟对大家来说,🕝段考不会📿考的健康课一点也不重要,只是用来放松耍废的课程呀。
我翻开课本的下一页,发现了上头附上了所谓的忧郁症测试量表。下面有一段文字,稍微解释了下,大⚜💏🐺概的意思就是这份测试虽不完全准确,可仍具有参考X,建议若测出来的分数偏高🞑📜,可以去寻🟖🝅🈳求协助。
闲着也是没事,我拿起🟗🝓表单里头的笔,开始作答。
填完所有的题目後,我稍微计算了下分数,接🍆着对照一旁🟙的结果——
我的结果是hsE的,🟗🝓内容大概就是说,我的心已经有点不健康了,建议可⛖以多跟朋友家人🛰☝聊聊,多做一些能放松身心的活动。
说的倒简单,如果光靠这些建议就🌼能🆡👄🆐改善自己心里头的郁闷,世界上就不会⛖那麽多人得忧郁症的呀。
跟朋友家人♁聊聊?朋友……📿梓凌跟知泫吗?若我跟她们分享自己的不快,她们会有什麽反应呢?
我不知道,可🗑🚽😶我觉得还是不要这麽做b较好,毕竟,没有人想要无缘无故承受他人的负面情绪吧。
家人?这就免谈了,😌⛪🝐不如说,家人也是我🏊😖压力的来源之一。
多做一些🕜放松身心的活动?可笑,我根本不被允许这麽做。
读书🍘🈙⚛、读书、读书……无论家人或是师长,总是如此对我们耳提面命,唯有认真读书才是他们🈐期望的,若是背道而驰,他们反而会给予更大的压力。
总之,这样白纸黑字😌⛪🝐的建议,对我来说,一点用处也没有。
我看着某一题的题🕝目——我常常有想S♈🆘i的念头出现。
刚刚作答时,我在这个题目上犹🌬豫了最久,最後只选了一个频率偏低的答案。
想Si的念头?不,还没有这样想过。
或者说,世界上真的😌⛪🝐有人是「想🌬要」Si去的吗?
对我来说🕜,这个世🕝界很无趣,并没有x1引我继续活下去探究、享受的念头在,我时常想要逃离这个沉闷的世界,可要怎麽逃离?我并不知道。