十一频频点头。
苏果果心里暗搓搓都合计。
谁让你气我的，给你看看社会的险恶。
话说二人吃过饭之后，休息了半个时🁹辰🛦，然🖽后开始了一天的训练。
苏果果掰着哑铃。
十一跟着学。
苏果果的节奏🁍🄢⚻很快，十一跟着掰了十几下，就感觉两条胳膊都🂪👥麻了！咬着牙关勉强跟着她的节奏。
一百个哑铃掰完，开始仰卧起坐。
十一有一学一
话说十♩一还是有点练武的底子😉的，故而前四十个跟得上，后六十个🙌🉁就有点强挺着了。
十一在做完💭这些仰卧起坐，冒汗🁃🃅了，眼前都有金星了。
虽然这些运动算不上量大，但是架不住幅度大，速度快🚎呀。小丫头的身体吃不消了。
但🜋🀢⚅是十一也没有叫苦，还想跟着苏果果继续练。
苏果果一看小丫头这个模样，在练恐🁹🁹怕要出事，就提出休息一下🈘⚐。
十一松了口气，一下躺在📳🞸了地毯上，手绢擦着😚🁸额头的汗水。
苏果果看在眼里，努嘴。笔下中文
“是不是很累🁍🄢⚻？你只要坚持，半个月吧，你🖽就可以练出我这一🂪👥身肌肉的。”
呼～。
十一努嘴瞧着🁍🄢⚻苏果果道：“☇真的好累呀。姐，我眼前都有星星了。”
“所以才叫你休息一下嘛。”
“一会♩是蹲起。你就别做了。你呢，就在屋里跑。反正这里很大，你围着卧室跑两圈也就可以了。”