窗外传来呼啸的风声，窗纸上有树枝投下的阴影摇摆不停，如同张牙舞爪的鬼怪，令人不寒而栗🃴⚦。🝾🐳
室内床上，余归海睁开眼睛，伸了个懒腰。
他此时醒来，是因🛑🛪为午夜十二点已过，升级点刷新，😺🆝🐟可以继续升级擂鼓桩了。🀸
按照他🝖🗔的性子，是要一觉睡到自然醒，然后再升级。做人嘛🙽🏺要从容淡定，平🍻平静静享受生活才是真理。
但是他靠着升级系统提升速度太快，不宜让人知道。万一被当🞉💐🐼成妖孽可就完了。
白天父母看的紧，也只能🃨是趁着半夜无人之时偷偷提😺🆝🐟升。
余归海驱散了困意，唤出无形界面，升级点果然已经从0变成了1。
“好，真好！”
余归海面露笑容。
系统每天刷新一个升级点的功能，是他🍒一飞冲天的保证。此时总📩🝣🌽算🁧得到确认。
“升级擂鼓桩。”
余归海激动过后，迫不及待的默念道。
顷刻间，他便感觉到脑中🃨炸开，无数修炼擂鼓桩的画😺🆝🐟面闪过，他对于擂鼓桩修炼之法的理⚸🖇解更加深入，更多的修炼细节、缺陷一一呈现、修正。
他的身体剧烈震颤，一瞬间就好像经历了🕵🎁🎊长年累月的苦修，发生了明显变化，肌肉高高鼓起，血肉骨骼都大幅增强，身体片刻之内就健硕了许多。
余归海福至心灵，立🞆刻身体一弹，起身来到旁边平坦处，站🙽🏺出一个扎实的马步桩。
仔细观看，便🝒能发现，他所站🛴的马步桩🍒与一般不同。
一般马步讲究定，要静止不动，要稳，练到高深处，可以在头顶放一个碗，碗里装满水，一站几个小时，🐘碗里的水也不会洒出来。
而他站的桩，身体虽然不动，但是浑身肌肉都在抖动，这种抖动不是胡乱抖米，而是有着⚸🖇一种心跳一般的奇🇯🜆⛟特节律。
并且呼吸节奏与肌肉律动相合，一呼😿一吸都自有章法。
随着肌肉抖动，他🛑🛪的气血开始加🍵🌟⛻速，身体内隐隐可以听到哗哗的声响，皮肤上血管开始鼓胀起来，有节🁊🄅奏的收缩不息。
肌肉抖动强度瞬间猛增数倍，随之而来的血管鼓动也更加有力，气血流转更加快速。