“这半个学期，我们的文化🔵课就不讲新的知识点了，该讲的东西都在之前讲的差不多了，你们自己复习就好，学校将给你们提供一个更好的习武环境。”
这句话到是很受欢迎，很多学生鼓掌。
“今天开📪🝫🎅学，上午是体能锻炼，下面由体🕲🍡能老师带大家练习。🉥🈙”
徐默导师离开了教室，然后体能☽🄵🁸老师带领学生上课。
高三的体能颗很恐怖，完全就是铁人训练。
秦浩瀚跟在人群之中，默默的跟随训练。
回到了学校，他的紫金棍暂时封存了，高中生是不提倡使🚬用武器的，只有上🂻了大学才有专门的武器训练课。
回归🔣到了体能和拳脚的训练之中，🍇让他感🕲🍡觉好像回到了中考前夕。
高三的体能训练很强，🖾但是和考那种毫无人性的训练相比还是逊色很多，秦浩瀚🛸♠并不觉得有什么压力。
一连🔣串的基🔳🄩⛵本体能训练之后，是三万米快速跑。
这个跑步是很多学生的噩梦，高三专属的。
三万米要求半个小时之内必须完成！
而且半个小时完成还是最低标准，二十分钟之🅅🄌内才算合格。
学生们全部都是发足狂奔，秦浩瀚跟在人群里面，随着主🚬流的速度，不快不慢。
而华🔣振宇则不同，他和秋🅮🌪水寒，曹雄二人飚上了速度。
前一万米，三个人几乎是并驾齐驱。
到了第二个一万米的时🖾候，华振宇渐渐被前面两个人甩开。
第三个一万米，就是曹雄和秋水寒的竞🞠🕟技了，秋水寒也是不紧不慢的跑着，看上去很轻松，而曹雄则表现的有些吃力😃了。
秦浩瀚没有刻意去争，如🅮🌪同一个精密的机器人一样🁈🃲🛱一直保持🖺🗭🞺匀速，最后一千米的时候，他渐渐的追赶上了曹雄。
看到要被秦浩瀚超过，🖾曹雄脸🞐📒🚐憋的通红🞠🕟，拼着老命往前跑。
秦浩瀚要想超过曹雄很🖾简单，但是要想超过秋水寒，就必须加速才行。