也许是他现在的体质大幅度超⛻🟢过了他的力量的缘故，李昂感觉自己这两个多小时，训练效果相当显著。
高强🛶度训练过后的李昂，再次拿起10🁰kg哑铃做肱二头肌弯举的时候，反而感觉比一开始还要轻松。
他的🛶【力量】足足提⚂升了0.15，达到了8.60的☫🎺数据。
这个数据单独拿出来看可能不太突出，🁰但在这之前，他使用自重锻炼的时候，一个小时的成果也就在0.04-0.05左右。
并且他今天的训练中，还有不少时间花在了测试上自己能够承受的重量上，等到下次把训练量拉满🕃，效果可能会更🗪好。
果然，要想壮，上大重量的话真没说错。
眼看着时间到了🅮🌇饭点，李昂💘💌也站起身来，走到那位络腮胡大叔身旁，问他是否🀼要一起吃个午餐。
“我很乐意，事实上，我以为你刚刚🎮是🁰想气她才故意说的呢。”
布莱尔的语气有些惊喜，哈哈笑着回答。
“能否让我也加入到其中？”
说话的是格里芬。
李昂自⛌然是没有拒绝，他也💘💌想知道，这位富哥的行为动☫🎺机。
三人也没挑啥高档餐厅，反而是布莱尔向他介绍了一个中餐厅。
接着，李🄁🝱昂也是第一次体验到了不是中餐，却是⛯🏲中餐里面好评最多的左宗棠鸡。
该说不说🄁🝱的🔀♌，⛋😸味道还不错，本地化口味做的相当不错。
吃饭间，他们也有一搭没一搭地聊了起来，当然，主要是布莱尔在讲，他们两个在听。⛱🞌💮
一个中年🄁🝱男人，🅮🌇总是有大量辉煌的过往向他人讲述🂊🍇。
李昂这⛌时候才了解到，原来这位大叔也算是个斗腕高手，在业余玩家🔩🃑里面都能算比较顶尖的那一批。
这家健身房🔀♌里面的斗腕风气，就是他最初带🅇起来的，格里芬可🍾🍮以说算是他半个徒弟。
当两🛶人知道李昂也对这项运动感兴趣的时候，更是兴奋地给他讲解了大量斗腕相关的😤知识和经验🙚。
“你无需有太多的压力，据我所知，斗腕是一项可以速成的运动，仅需要🙛进行几个月的专业训练，你完全可以对抗那些身材比你壮硕的🇰🜉⛺多的没有训练过的人群”