少壮不努力，老大徒伤悲！
靠人不如靠自己，于♁🅚是王大🇷🝐锤一个人在自己的小院子里开始了自己的强身之😸旅。
还别说《初级健身术》这本书对于王大锤这种完没有半点武功底子的人来说，非常的适合，换句话来说这本书上的内容简直就是为王🔞🁱大锤量身定做的。
虽然没有人指导，但是王大锤完没有这个🗨🞉担忧，因为🔡🂋他有――系统。
有什么不懂的就直接问一问系统大神。
“那我可就靠你了，你要对小⛐🙠爷我负责，要是练出了岔子，小爷我可会火的。”
“那就好，我不是不相信你，我只是确定一下，对，就是确定一下📃😍。谨慎点总不是什么🍽坏毛病。”王大锤听出来系统有点不高兴，赶紧解释。
……
王大锤在系统的指导下，按照书上的内🔾容认真锻炼，还真别说效果很明显，腰不酸了，腿不⛮痛了，一口气写十万字都没问题了。
他感觉每练一遍自己的浑身就舒坦一分，身充满了力量，像是吃了仙丹的那种感🃳🛹觉―🎪📹―通体舒透。
同时自从练习了《初级健身术》之后，他感觉自己的脑子🍙🈟⛊也变得特别好使，记忆力方面增强了许多，可以说离过目🀶不忘也差不了多少了。
“呼呼哈赫……呼呼哈赫……”
王大锤一边锻炼，一边给自己打节奏。他突然想要是来点音乐什么的就好了，这样练起来一定事半功倍。于是他厚着脸皮朝系统大神乞求🄲了半天，可🟎🟎是被拒绝了。
“那我🙮现在就做任务不可以吗？要是有任务就🅠赶紧拿出来。小爷我有的是时😸间。”
“喂，你这是什么破系统？三天两头的出🗨🞉故障？我看不如回炉重造📃😍一遍好了。”王大锤不满的抱怨道。
王大锤吓了一跳，心说你大爷的我只是随口一说，你竟然🍙🈟⛊用小爷的小命来威胁我。
“哼，小爷我威武不能屈！你⛐🙠可🍠🉣别吓唬我。”王大锤不信邪道。
“系统大爷，我刚刚是开玩笑的，真的只是开玩笑的，你千万大人有大量，原谅我一次，大丈夫能🇱🜒🁡屈能伸，不拘小节的”王大锤吓得脸都白了，因为他能感觉到自己的灵魂在消融。
他的🐵脑海里有一个进度条，随着进度条🔾的增长，他的灵魂消融的感觉越强烈。
“停止，赶紧停止……”王大锤立刻大声🗨🞉喊道，生怕自己反映慢那么一点，自己就魂飞魄散。
王大锤出了一身冷汗♁🅚，😅⚪都是给系统给吓的，他想如果有镜子自己此刻的脸色一定难看极了。