不过这⚭不包括司泽，他喜欢到处跑，🔘他是👥闲不住的。
但他有⚭炼丹师，符师的通性，就是不太注重炼体。🏋😡
能注意肉身的淬炼，唯有体修和剑修。
“哪里恐怖了，这是正常修炼，既然你一心想成为剑修，那就要向剑修看齐，吃得苦中苦，方为人💼🗎上人。”
苏婉握了握拳头，吓📡🜝唬他道：“不拍你也是🄽🃆🕞可以的，要不你试试我的拳头，就知道我这些年淬体的效🗧果。”
闻言，司🜲🆇泽连忙后退了两步，拒绝道：“还是不要了，我全身都痛，可不想再找虐了，我要慢慢练就好了。”
听到苏婉说她师弟师妹们的遭遇，他就知道苏婉已经对他留情了，但他还是觉得骨头🗔疼，再来他肯定受不了，幸好她没有拍他的脸。
“不试就算了，指导了你半个晚上，以后那一招你就慢慢练吧，练好了才能找我对练。”
苏婉扔了两个上品灵石给他：“先把灵力补充🄒☪🂍充盈，打坐调息片刻就该🂺📷出去了。”
这是🕞📝在红海洲，无时无刻都要保持🞊💟警惕心，她没敢让他消耗完精神力。
苏婉又有🜲🆇了一个新的想法来提🂭💂🏄升自己的实👥力。
司泽吃了一颗回元丹📡🜝，坐下来吸收灵石里的灵力。
谢景尧⚭修炼了一个晚上🟇🛁🙙，全🙝身通畅，神采奕奕的。
他拿出一些灵米开始煮粥，每隔几天早膳他都会煮一🈖次粥。
早上喝些粥对身体很有好处。
虽说修士辟谷后就不用🟇🛁🙙吃东🙝西了，或者吃辟🄽🃆🕞谷丹就好。
要是他根基没被毁之前，他一个月不吃任何东西和辟谷丹对他也没有任何影响，现在却不行。🄜♿🎈
吃东西也是在温养身体，所以一日三餐他都要🄒☪🂍吃东西。
这一年来苏婉也🆦👵🍉习惯了一日三餐都吃东西，况且从来都不用她做饭。
前有苏璃，后有谢景尧，他🙝们两个厨艺高超，她只用享🃭🛀🙕受就行了。
练了几个时辰的剑，老是🕪🌚被拍，体力消耗大。