灵峰镇🈹距离海港镇“不过”二十来公里，姜胜没有叫车，💔👢而是准备直接跑过去。
但是在跑之前他需要做一些准备。
《👥🖃神行太😏🀘☯保功》开篇便阐🝁明：【内外兼修，首要重内，外次之】
这个“次之”听起来好像只是稍逊🃝一筹而已，实则是“次要”、“不🌏♫重要”的意思，神行太保功的一切都是建立在内炁术的基🝴础上。
简单说就是，外功练的再好，没有内炁术的辅助，也不可能练到飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿🍜的境地。
而有了内炁术就不一样了，哪怕稍微修炼一下《走路功》技巧，也能健步如飞，身轻如燕，练🐮到登峰造极的地步也是指日可待。
晋代许逊在《灵剑子》中也曾云：气若功成，筋骨和柔，百关调🎶🕡畅。
他从吕老太给的🔗背包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字，旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清丽。
“丹田运气周转法：练功时身体👎自然站立，全身放松，目视前方，舌舔上腭，翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈🐠🁓🅕凹形。”
“意念在内劳宫穴，似托一球于掌心，意念📏将内炁引入劳宫穴，再沿手三阳经到🅈🄤体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”
10.03的精神可不是开玩笑的。
姜胜的记忆力非常强悍，数百字👎他在吕老太家里面便已🝕🖋经倒背如流📅😚了。
此时🙹🏗🚏不过是为了以防🄆万一，再次确认自己没有记🜳🆐错罢了。
在仔细浏览了一遍之后，他随即便收起功法书籍，却没有按照要求自然站立，而是缓📋缓练起了《长寿功》。
轻身腾跃功前面大部分内容都只👎是为了【以意引🜳🆐气】做准备。
当然，其他99%内家功法也是如此，都是📏【调身】、【调息】、【调心】三个阶段，步骤过程非常繁琐，普通人没三五个月休想做到心境平和如一汪秋泓。
而姜胜已经练🚓💼出了气感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到🌏♫位开始“引气”、“运身”。
练习🙹🏗🚏了两遍长寿功之后，他的心境变得无比平和，心神宁静，然后他开始站桩、引气。
视力集中于“祖窃”片刻，向上意视卤门，再向后猛🎲🔾下降气……🎶🕡
等感觉到下丹田里🚜🔊⚧面有丝丝缕缕的稀薄内气时，姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身，把内气搬运到双腿的窍穴。
这是一个熟能生巧的过程，他开始按照《走路功》的方式，提纵身体，挺腰直背竖项，以前脚🐮掌着地的方式，蹦跳着往前跑去，意想后头有人在推着跑（走）。