灵峰🞊💝镇距离海港镇“不过”二十来公里，姜胜没有叫车，而是准备直接跑过去。
但是在跑之前他需要做一些准备。
《神行太保功》开篇便阐明：【内外兼修，首要👟重内，外次之】
这🗪个“次之”听起来好像只是稍逊一筹而已，实则是“次要”、“不重要💶🖘💶”的意思，神行太保功🍧的一切都是建立在内炁术的基础上。
简单说就是，外功练的再好，没有🙌🃩内炁术的辅助，也不可能练到飞🁎🄫🀜檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿的境地。
而有了内炁术就不一样了，哪怕稍微修炼一下《走路功》技巧，也能健步如🖶🗃😸飞，身轻如燕，练到登峰造极的地步也是指日可待。
晋代许逊在《灵剑子》中也🙍曾云：🙌🃩气若功成，筋骨和柔，百🇬🛧关调畅。
他从吕老太给的背🟘🝘包里面取出神行太保功法书籍，翻开后第🇬🛧一章便是《轻身腾跃功》几个毛笔字，🝧旁边则是密密麻麻的小楷，字迹娟秀清丽。
“丹田运气周转法：练功时身体自然站立，全🏍😳🅞身放松，目视前方，舌舔上腭，翻转掌🅑🅶心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈凹形。”
“意念在内劳宫穴，似托一球于掌心♑🇩🛒，意念将内炁引入劳🝛宫穴，🎫🔀♋再沿手三阳经到体内沿任脉送入丹田，停顿1分钟，手掌往下翻……”
10.03的精神可不是开玩笑的。
姜胜🞊💝的记忆力非常强悍，数百字他🙌🃩在吕老太家里👟面便已经倒背如流了。
此时不过是为了以防万一，再⚮次确认♑🇩🛒自己没有记错罢了。
在仔细浏览了一遍之后，他随即便收起功法书籍，却没有按照要求自然站立，而是🖹🗥缓缓练起了《🍧长寿功》。
轻身腾跃功前面大部分内容都只是为了【以意引气】做准🝛备。
当然，其他99%内家功法也是如此，都是【调身】、【调息】、【调心】三个阶🖹🗥段，步骤过程非常繁琐，普通人没三五个🎠月休想做到心⛛境平和如一汪秋泓。
而姜胜已经练出了气感，自然可以摒弃这些繁琐的步骤，直接一步到📼位开始“🖹🗤🝦引气”、“🜳🆒🏃运身”。
练习了两遍长寿功之后，🖜他的心境变得无比平和，心神宁静🇬🛧，然后他开🏾始站桩、引气。
视力🞊💝集中于“祖窃”片刻，向上意视卤门，再向后猛下降气……
等感觉到下丹田里🟘🝘面有丝丝缕缕的稀薄内气时，姜胜按照轻身腾跃功的行功路线以气运身，把内气搬运到双腿的窍穴。
这是一个熟能生巧的过程，他开始🙌🃩按照《走路功》的方式，提纵身体，挺腰直背竖项，以前脚掌着地的方式，蹦跳着往前🔀跑去，😠💘意想后头有人在推着跑（走）。